ストレス・マネジメント
ストレスに負けないために「脳」と「心」を鍛えるトレーニング方法トップ10 2011.02.11 08:00
http://www.lifehacker.jp/2011/02/110131braintrain.html
＞10. 数独
＞9. おまかせ表示
＞8. 簡単な計算を毎日やる
＞7.手で書く
＞6. 誰かに教えるつもりで
＞5. 物語を話す
＞4. 脳トレゲームをする
＞3. 瞑想する
＞2. 脳のダメなところを知る
＞1. 適度な運動と食事をする
ストレスに負けた知人が自害したりウツ病に罹患するのはカナピーです。日ごろの何気ない動作でストレス・マネジメントできたら，悲劇は避けられますし，自害処理費や医療費の節約にもなります。(ﾟДﾟ)マヂデス
真偽のほどは定かではないですが*1，ストレス・マネジメントで心の健康を取り戻される方が増えることを願ってます。
